バレエに限らず習い事はすべてすぐに上達するのは難しいです。。。
ともかく基礎からコツコツと地味な練習の繰り返しです。
この地味な繰り返しは退屈だし、根気が必要になります。
そんなみなさんの悩みを少しでも和らげる本、「動画でステップアップ バレエ 魅せるポイント50」がメイツ出版より6月23日に発売されます。
「動画でステップアップ バレエ 魅せるポイント50」の紹介
この本では、クラシックバレエが
上達するためのポイントを紹介しています。
バレエの基礎、バー・レッスン、センター・レッスン、
そしてポアントを履いたレッスンまで、
バレエが上達するための知識を一通り網羅しています。
付属の動画と合わせてみると、
より効果的です。
各ページには、紹介しているパを習得するためのコツが3つあげられています。
プラスワンアドバイスは、みなさんの
理解を深めるための助けにしてください。
引用元 メイツ出版 ホームページより
https://www.mates-publishing.co.jp/archives/16885
この本は2017年に発売された、「DVDでステップアップ バレエ 魅せるポイント50 改訂版 (コツがわかる本!) 」単行本の新版です。
バレエのステップアップを目指す方に向けて動画で実際の動きを確認しながら学べる。
メイツ出版より
発売日：2022/06/23
出版社： メイツ出版
主な目次
☆ Part1 基本のポジションを覚える
引用元 メイツ出版 ホームページより
天井から引っ張られている感覚で立つ
体重を足裏全体にかけて立つ
いずれかのポジションを通って腕を動かす
方向を組み合わせてポーズする
4つのアラベスクを覚える
☆ Part2 バーレッスンで基礎を学ぶ
優雅に踊るための準備をする
上半身をキープしてヒザを曲げる
腕と一緒に体全体を動かす
腕と一緒に上半身を真横に倒す
カカトかツマ先から足を動かす
☆ Part3 センター・レッスンで動きのあるパを覚える
足が床から離れたらツマ先まで伸ばす
真上に飛んで空中で足を入れ替える
2番から5番と足のポジションを替える
片足で踏み切り、空中で足を集める
空中で軸足をク・ド・ピエにする
☆ Part4 憧れのポアントで踊る
基本を覚えてからポアントを履こう
ドゥミ・ポアントを通ってツマ先に立つ
カカトを使って一気に立つ
足を1本になるよう引き寄せる
ツマ先で床を刺すように立つ
https://www.mates-publishing.co.jp/archives/16885
バレエを少しでもステップアップしたいと思っている方にはおすすめかも。。。。。
